• • Tratamiento de los factores psicológicos que influyen en la pérdida de grasa
  • Autoconecpto, autoestima y autoconfianza
  • Alimentación emocional y ansiedad
  • Motivación: la clave del éxito
  • Autocuidado
  • Gestión emocional
  • Alimentación consciente
  • Eventos sociales

Las ideas y creencias que tenemos sobre nosotros mismos determinan nuestra confianza y autoestima.

Corregirlas durante la pérdida de grasa ayudará a aumentar la motivación y la adherencia.

En ocasiones los pacientes tienen suficiente educación nutricional, pero no son capaces de seguir las pautas por la ansiedad, el estrés y los ritmos de vida.

Tratarlos ayudará a seguir la pauta alimentaria y deportiva.

Conseguir el tipo de motivación adecuada es determinante para alcanzar el éxito en el cambio de hábitos.

Para las personas que necesiten cambiar el enfoque en el deporte y en la alimentación. Para dejar de verlo como una obligación y más como unas rutinas de autocuidado.

Para las personas que necesiten controlar los sentimientos de culpabilidad y la frustración; modificar creencias irracionales y pensamientos autodestructivos.

Mindful eating y otras estrategias para tomar consciencia durante los momentos que comemos y educar los sabores.

Reestructuración psicológica para una mejor gestión, emocional y alimentaria, y mayor disfrute de los eventos sociales.