Dieta cetogénica, conceptos básicos
¿Estás en un proceso de pérdida de grasa, aumento muscular o en un cambio de hábitos alimentarios? Si la respuesta es sí, probablemente has escuchado
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¿Te sientes hinchado o hinchada cada vez que comes? ¿Crees que hay ciertos alimentos que te provocan hinchazón en la tripa? ¿Hay ciertas comidas que
Cada vez hay más personas que deciden llevar una alimentación vegetariana basada en vegetales y plantas. Esta decisión, por lo general, suele estar relacionada con
Estamos seguros de que alguna vez te han dicho que los macronutrientes son muy importantes en tu alimentación. Pero ¿sabes el porqué de su importancia?
Si te han recomendado alguna vez que realices entrenamiento de fuerza para perder grasa o si quieres realizarlo para ganar masa muscular, te contamos algunos
¿No sabes qué desayunar por las mañanas? ¿Quieres empezar el día con una receta rica y sana? ¡Empieza tus días ingiriendo una alta cantidad de
¿Alguna vez has querido llevar una alimentación saludable sin pasar hambre? ¿Cuántas veces has hecho régimen y has acabado dejándola? Si te suena esta situación,
Un error bastante común cuando hablamos de alimentación, es la de no incluir en la dieta alimentos ricos en fibra; sin embargo, estos juegan un
El hierro juega un papel esencial en nuestro organismo, es vital para la producción de hemoglobina y el transporte de oxígeno en sangre. Es lo
Seguro que más de una vez te has preguntado por qué se dice que el desayuno es la comida más importante del día, esta no
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