No Dudo de que

Lo Vamos a Conseguir

Primero de todo te enviaría un cuestionario de información personal a cumplimentar para poder saber todos tus gustos, horarios, pesos y medidas, objetivos…etc

Una vez tenga todos los datos confeccionaría todo el plan nutricional y entrenamiento totalmente personalizado y enfocado a tus objetivos (Que puedes ser en casa o en el gimnasio).

El tiempo del ejercicio dependerá también del tiempo que tu tengas para hacerlo.
Revisión cada semana, tu me tienes que pasar peso y medidas. Y quincenalmente fotos. Las fotos son opcionales pero es lo mejor para ver la evolución ya que muchas veces los números no reflejan la realidad de como vamos.
Trabajo con una alimentación muy variada y equilibrada, nunca comerás nada que no te guste, todo el programa nutricional estará totalmente adaptado a tus necesidades, intolerancias y gustos alimenticios para que te pueda resultar fácil llevarlo.( Aunque no se puede decir:” no me gusta ninguna verdura”, porque yo no podría realizar el plan, pero con algunas recetas que yo te daré será más fácil).
Disponibilidad vía WhatsApp o e-mail para resolver dudas o cualquier problema durante la preparación.

Hay 2-3 contactos semanales. Uno para la revisión y otro para las dudas, para que no te quedes sin ninguna duda para responder yo te recomiendo leer bien todo el plan y preguntarlo todo en un mensaje, aunque todo esta muy bien explicado con fotos, recetas… y no tendrás muchas dudas.

No Dudo

de que

Lo Vamos

a Conseguir

Primero de todo te enviaría un cuestionario de información personal a cumplimentar para poder saber todos tus gustos, horarios, pesos y medidas, objetivos…etc

Una vez tenga todos los datos confeccionaría todo el plan nutricional y entrenamiento totalmente personalizado y enfocado a tus objetivos (Que puedes ser en casa o en el gimnasio).

El tiempo del ejercicio dependerá también del tiempo que tu tengas para hacerlo.
Revisión cada semana, tu me tienes que pasar peso y medidas. Y quincenalmente fotos. Las fotos son opcionales pero es lo mejor para ver la evolución ya que muchas veces los números no reflejan la realidad de como vamos.
Trabajo con una alimentación muy variada y equilibrada, nunca comerás nada que no te guste, todo el programa nutricional estará totalmente adaptado a tus necesidades, intolerancias y gustos alimenticios para que te pueda resultar fácil llevarlo.( Aunque no se puede decir:” no me gusta ninguna verdura”, porque yo no podría realizar el plan, pero con algunas recetas que yo te daré será más fácil).
Disponibilidad vía WhatsApp o e-mail para resolver dudas o cualquier problema durante la preparación.

Hay 2-3 contactos semanales. Uno para la revisión y otro para las dudas, para que no te quedes sin ninguna duda para responder yo te recomiendo leer bien todo el plan y preguntarlo todo en un mensaje, aunque todo esta muy bien explicado con fotos, recetas… y no tendrás muchas dudas.

¿Cómo

Funcionamos?

Primero de todo te enviaría un cuestionario de información personal a cumplimentar para poder saber todos tus gustos, horarios, pesos y medidas, objetivos…etc

Una vez tenga todos los datos confeccionaría todo el plan nutricional y entrenamiento totalmente personalizado y enfocado a tus objetivos (Que puedes ser en casa o en el gimnasio).

El tiempo del ejercicio dependerá también del tiempo que tu tengas para hacerlo.
Revisión cada semana, tu me tienes que pasar peso y medidas. Y quincenalmente fotos. Las fotos son opcionales pero es lo mejor para ver la evolución ya que muchas veces los números no reflejan la realidad de como vamos.
Trabajo con una alimentación muy variada y equilibrada, nunca comerás nada que no te guste, todo el programa nutricional estará totalmente adaptado a tus necesidades, intolerancias y gustos alimenticios para que te pueda resultar fácil llevarlo.( Aunque no se puede decir:” no me gusta ninguna verdura”, porque yo no podría realizar el plan, pero con algunas recetas que yo te daré será más fácil).
Disponibilidad vía WhatsApp o e-mail para resolver dudas o cualquier problema durante la preparación.

Hay 2-3 contactos semanales. Uno para la revisión y otro para las dudas, para que no te quedes sin ninguna duda para responder yo te recomiendo leer bien todo el plan y preguntarlo todo en un mensaje, aunque todo esta muy bien explicado con fotos, recetas… y no tendrás muchas dudas.

¿Cómo

Funcionamos?

Primero de todo te enviaría un cuestionario de información personal a cumplimentar para poder saber todos tus gustos, horarios, pesos y medidas, objetivos…etc

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Trabajo con una alimentación muy variada y equilibrada, nunca comerás nada que no te guste, todo el programa nutricional estará totalmente adaptado a tus necesidades, intolerancias y gustos alimenticios para que te pueda resultar fácil llevarlo.( Aunque no se puede decir:” no me gusta ninguna verdura”, porque yo no podría realizar el plan, pero con algunas recetas que yo te daré será más fácil).
Disponibilidad vía WhatsApp o e-mail para resolver dudas o cualquier problema durante la preparación.

Hay 2-3 contactos semanales. Uno para la revisión y otro para las dudas, para que no te quedes sin ninguna duda para responder yo te recomiendo leer bien todo el plan y preguntarlo todo en un mensaje, aunque todo esta muy bien explicado con fotos, recetas… y no tendrás muchas dudas.

Te Guiaremos

Desde el Principio

Hasta Conseguirlo

Te Guiaremos

Desde el Principio

Hasta Conseguirlo

ainhoa

Ainhoa
Entrenadora personal, especialista en entrenamiento durante el embarazo y recuperación post parto , especialista en psicología del deporte y motivación, especialista en nutrición para deportes de alto rendimiento , especialista en alimentación vegana/vegetariana , especialista en obesidad y coaching deportivo

laura

Laura
Graduada en nutrición humana y dietética y entrenadora personal

lorena

Lorena
Graduada en nutrición humana y dietética, especialista en nutrición clínica y alimentación deportiva.

alba

Alba
Graduada en nutrición humana y dietética

cristinas

Cristina S.
Entrenadora personal y especialista en nutrición deportiva.

sonia

Sonia
Graduada en nutrición humana y dietética, técnico superior en dietética y master en nutrición humana.

alejandra

Alejandra
Graduada en nutrición humana y dietética , monitora de sala , entrenamiento personal y entrenamiento funcional. Máster oficial de nutrición y salud en la universidad oberta de catalunya

cristinar

Cristina R.
Grado en nutrición humana y dietética, posgrado en farmacología , nutrición y suplementación en el deporte y personal trainer NSCA-CPT.

Cristina
Graduada en nutrición humana y dietética en la Universidad Pablo de Olavide. Máster en nutrición, Metabolismo y Alimentación en la Universidad de Navarra. Máster en Nutrición en la actividad Física y el deporte en la Universidad de Barcelona.

ainhoa

Ainhoa
Entrenadora personal, especialista en entrenamiento durante el embarazo y recuperación post parto , especialista en psicología del deporte y motivación, especialista en nutrición para deportes de alto rendimiento , especialista en alimentación vegana/vegetariana , especialista en obesidad y coaching deportivo

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Laura
Graduada en nutrición humana y dietética y entrenadora personal

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Graduada en nutrición humana y dietética, especialista en nutrición clínica y alimentación deportiva.

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Graduada en nutrición humana y dietética

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Entrenadora personal y especialista en nutrición deportiva.

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Graduada en nutrición humana y dietética, técnico superior en dietética y master en nutrición humana.

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Cristina R.
Grado en nutrición humana y dietética, posgrado en farmacología , nutrición y suplementación en el deporte y personal trainer NSCA-CPT.

Cristina
Graduada en nutrición humana y dietética en la Universidad Pablo de Olavide. Máster en nutrición, Metabolismo y Alimentación en la Universidad de Navarra. Máster en Nutrición en la actividad Física y el deporte en la Universidad de Barcelona.