Primero de todo te enviaría un cuestionario de información personal a cumplimentar para poder saber todos tus gustos, horarios, pesos y medidas, objetivos…etc

Una vez tenga todos los datos confeccionaría todo el plan nutricional y entrenamiento totalmente personalizado y enfocado a tus objetivos (Que puedes ser en casa o en el gimnasio).

El tiempo del ejercicio dependerá también del tiempo que tu tengas para hacerlo.
Revisión cada semana, tu me tienes que pasar peso y medidas. Y quincenalmente fotos. Las fotos son opcionales pero es lo mejor para ver la evolución ya que muchas veces los números no reflejan la realidad de como vamos.
Trabajo con una alimentación muy variada y equilibrada, nunca comerás nada que no te guste, todo el programa nutricional estará totalmente adaptado a tus necesidades, intolerancias y gustos alimenticios para que te pueda resultar fácil llevarlo.( Aunque no se puede decir:” no me gusta ninguna verdura”, porque yo no podría realizar el plan, pero con algunas recetas que yo te daré será más fácil).
Disponibilidad vía WhatsApp o e-mail para resolver dudas o cualquier problema durante la preparación.

Hay 2-3 contactos semanales. Uno para la revisión y otro para las dudas, para que no te quedes sin ninguna duda para responder yo te recomiendo leer bien todo el plan y preguntarlo todo en un mensaje, aunque todo esta muy bien explicado con fotos, recetas… y no tendrás muchas dudas.

Valeria Lopez

Graduada en Nutrición Humana y Dietética. Curso en Nutrición Clínica Avanzada. Número de colegiada CV01277.

Melani Martínez Esteve

Grado en nutrición humana y dietética, nutrición clínica y nutrición deportiva, asistente en hiperglucemias y asistente en disección anatómica. Número de colegiada CV01274.

Carlos Vilaplana

Técnico superior de actividades físicas y animación deportiva.

Jorge Castellanos

Licenciado en Ciencias de la Actividad física y del deporte.

Soraya Sánchez Sanz

Licenciada en Graduada en Nutrición humana y dietética. Numero de colegiada MAD00871.

Sonia Guerrero

Graduada en Nutrición humana y dietética, Especialización en Nutrición Deportiva, Cineantropometria ISAK nivel I, Abordaje integral salud y mujer, Nutricion infantil y BLW. Número de colegiada CV01046.

Natalia Montiel Fernández

Graduada en ‘Nutrición humana y dietética’, curso avanzado en ‘Obesidad’. curso avanzado en ‘Nutrición deportiva por ICNS’. cursando ‘Master en Nutrición Clínica UEM’ Número de colegiada CLM00187.

Marta Martín-Peñasco

Máster universitario de Nutrición y Salud (UOC) Rama Nutrición Clinica, Grado en Nutrición y Dietética, Curso de Nutrición deportiva, ciencia del entrenamiento y rehabilitación de lesiones. Número de colegiada MAD00340.

Clara Vallés

Graduada en ‘Nutrición humana y dietética’. Curso avanzado en ‘Obesidad’. Curso avanzado en ‘Nutrición deportiva’. Master en  ‘Nutrición, Medicina y Salud Hormonal en la mujer’. Número de colegiada CV01233.

Lucía Murillo

Graduada en ‘Nutrición Humana y Dietética’. Master universitario en ‘Nutrición Clínica y Comunitaria’. Master de ‘Máster de Tecnología y Seguridad Alimentaria’.  Curso Experto en ‘Obesidad’. Curso Experto en ‘Patologías digestivas’. AND-01259.

Santiago García Azañon

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Máster de Enseñanza en Formación del Profesorado.

Alícia Gómez Pérez

Técnico superior en ‘Actividad Física y Animación Deportiva’. Curso de ‘Entrenamiento Personal y Funcional’. Curso de ‘Entrenamiento con material no convencional’. Técnico ‘Superior en Nutrición y Dietética’.

Lucía Carlero Carnero

Licenciada en Graduada en Nutrición humana y dietética por la Universidad Complutense de Madrid. Numero de colegiada MAD00859.

Zaira Roca Reina

Graduada en Nutrición humana y dietética, curso ‘Despierta tu talento en la consulta de nutrición’, curso ‘Saber leer un etiquetado nutricional’, curso ‘Alimentación antiinflamatoria’, curso  ‘El ayuno intermitente’, ‘Cocina anticáncer’, ‘Alimentación consciente’ y ‘Alimentación emocional y apego a la comida’, ‘Nutrición deportiva Aplicada’. Número de colegiada CV01152.

Sonia Padrino Manzanares

Licenciada en Graduada en Nutrición humana y dietética (UCM). Cursando un Máster en Nutrición, Dietética y Seguridad Alimentaria. Numero de colegiada MAD00875.

Elisabeth Viñes Ferrando

Graduada en Nutrición humana y dietética por la UV, Master en ‘Nutrición deportiva y clínica por MEDAC’, curso de ‘Nutrición para la Enfermedad Inflamatoria Intestial y SVB por Medicarama ’, curso de ‘Técnicas de abordaje de la consulta de nutrición pediatrica’, curso de ‘TCA en la consulta de nutrición’, curso de ‘Intervención nutricional en Intolerancias alimentarias’. Número de colegiada CV01186.

Iraide Díaz García

Graduada en Nutrición Humana y Dietética, curso de ‘Resolución de casos prácticos de nutrición deportiva’, curso avanzado de ‘Nutrición deportiva’, curso en ‘Gestión de consulta’, curso de:  ‘Salud intestinal’, curso de:  ‘Estandarización del proceso de Atención Nutricional’. Número de colegiada EUS00382.

Carmen Martín

Graduada en ‘Nutrición humana y dietética’. Máster en ‘Nutrición clínica’. Curso de ‘Nutrición, medicina y salud hormonal en la mujer’. Curso de ‘Coaching nutricional’. Curso de ‘Alimentación orientada al deporte’. Curso de ‘Nutri-score’.  Número de colegiada AND-01257.

Carmen Claro

Graduada en ‘Nutrición Humana y Dietética’. Curso de experto en ‘Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria’. Curso de experto en ‘Nutrición Clínica Avanzada’.  Número de colegiada AND-01258.

Sara Mazcuñán

Graduada en Nutrición Humana y Dietética, Master en ‘Nutrición Clínica y Endocrinología ’, curso en ‘Nutrición Clínica Avanzada ’, curso en ‘Nutrición Deportiva’. Número de colegiada CV01195

Aitana

Graduada en Graduada en Nutrición humana y dietética, especialidad clínica y gastronomía, Asistencia ‘Asesoramiento en cirugía bariátrica
’, Asistencia a ‘Curso de hiperglucemias’. Numero de colegiada CV01298.

Celia

Graduada en ‘Nutrición humana y dietética, nutrición deportiva avanzada’, curso en ‘Obesidad ICNS’. Número de colegiada CV01144.

Ángela Martínez Fernandez

Graduada en ‘Nutrición Humana y Dietética’ en la Universidad Pablo de Olavide. Título de Experto en ‘Nutrición y Patologías digestivas’ en Centro de Estudios Avanzados en Nutrición (CEAN). Título de Experto en ‘Trastornos de la conducta alimentaria y Obesidad’ en la Universidad Pablo de Olavide. Postgrado Experto en ‘Nutrición deportiva + Coaching Deportivo’ en Esneca Business School. Curso de ‘Acreditación Internacional Antropométrico’ SATA Nivel I- Básico. Curso experto en ‘Hambre Emocional y Mindful Eating’. Curso de ‘Alimentación emocional’.  Número de colegiada AND-01094.

Judit Murillo

Técnico superior en ‘Dietética’. Curso de ‘Nutrición, medicina y salud hormanal en la mujer’. Número de colegiado ‘2765’