Primero de todo te enviaría un cuestionario de información personal a cumplimentar para poder saber todos tus gustos, horarios, pesos y medidas, objetivos…etc

Una vez tenga todos los datos confeccionaría todo el plan nutricional y entrenamiento totalmente personalizado y enfocado a tus objetivos (Que puedes ser en casa o en el gimnasio).

El tiempo del ejercicio dependerá también del tiempo que tu tengas para hacerlo.
Revisión cada semana, tu me tienes que pasar peso y medidas. Y quincenalmente fotos. Las fotos son opcionales pero es lo mejor para ver la evolución ya que muchas veces los números no reflejan la realidad de como vamos.
Trabajo con una alimentación muy variada y equilibrada, nunca comerás nada que no te guste, todo el programa nutricional estará totalmente adaptado a tus necesidades, intolerancias y gustos alimenticios para que te pueda resultar fácil llevarlo.( Aunque no se puede decir:” no me gusta ninguna verdura”, porque yo no podría realizar el plan, pero con algunas recetas que yo te daré será más fácil).
Disponibilidad vía WhatsApp o e-mail para resolver dudas o cualquier problema durante la preparación.

Hay 2-3 contactos semanales. Uno para la revisión y otro para las dudas, para que no te quedes sin ninguna duda para responder yo te recomiendo leer bien todo el plan y preguntarlo todo en un mensaje, aunque todo esta muy bien explicado con fotos, recetas… y no tendrás muchas dudas.

Valeria Lopez

Graduada en Nutrición Humana y Dietética. Curso en Nutrición Clínica Avanzada. Número de colegiada CV01277.

Melani Martínez Esteve

Grado en nutrición humana y dietética, nutrición clínica y nutrición deportiva, asistente en hiperglucemias y asistente en disección anatómica. Número de colegiada CV01274.

Carlos Vilaplana

Técnico superior de actividades físicas y animación deportiva.

Jorge Castellanos

Licenciado en Ciencias de la Actividad física y del deporte.

Rafaela Rodriguez

Graduada en Nutrición humana y dietética, certificado en Coaching Nutricional, Máster en Nutrición Clínica y Endocrinología, Número de colegiada CV01035.

Sonia Guerrero

Graduada en Nutrición humana y dietética, Especialización en Nutrición Deportiva, Cineantropometria ISAK nivel I, Abordaje integral salud y mujer, Nutricion infantil y BLW. Número de colegiada CV01046.

Cristina Vidal

Graduada en Nutrición humana y dietética, Curso Superior de Nutrición Deportiva y Entrenamiento Personal. Número de colegiada CV00978.

Marta Martín-Peñasco

Máster universitario de Nutrición y Salud (UOC) Rama Nutrición Clinica, Grado en Nutrición y Dietética, Curso de Nutrición deportiva, ciencia del entrenamiento y rehabilitación de lesiones. Número de colegiada MAD00340.

Sofía Cortés

Graduada en Nutrición humana y dietética, Cursando el curso de medicina, nutrición y salud hormonal en la mujer, Asistente a los cursos de hiperglucemias en paciente diabético y patologías intestinales. Número de colegiada CV01278.

Irene Camús

Grado en Nutrición humana y Dietética. Máster en Nutrición y Salud. Curso en Cinetropometría ISAK nivel 1. Número de colegiada CV00975. 

Santiago García Azañon

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Máster de Enseñanza en Formación del Profesorado.

Alba Antón

Graduada en Nutrición humana y dietética, master en  Tecnología y calidad agroalimentaria, curso probioticoterapia en gastroenterología, cursando postgrado en nutrición clínica avanzada. Número de colegiada CV01149.

Irene Sanjuan

Graduada en Nutrición humana y dietética, master en nutrición en la AF y el deporte. Número de colegiada CV01248.

Zaira Roca Reina

Graduada en Nutrición humana y dietética, curso ‘Despierta tu talento en la consulta de nutrición’, curso ‘Saber leer un etiquetado nutricional’, curso ‘Alimentación antiinflamatoria’, cursando actualmente:  ‘El ayuno intermitente’, ‘Cocina anticáncer’, ‘Alimentacion consciente’ y ‘Alimentación emocional y apego a la comida’. Número de colegiada CV01152.

María José Sanchez Campos

Graduada en Nutrición humana y dietética, curso de ‘Intolerancias alimentarias’, curso de ‘Lactancia materna’, curso de ‘Menopausia’, cursando actualmente:  ‘Máster de Nutrición clínica y endocrinología (ICNS)’ Numero de colegiada CLM00199.

Elisabeth Viñes Ferrando

Graduada en Nutrición humana y dietética por la UV, Master en ‘Nutrición deportiva y clínica por MEDAC’, curso de ‘Nutrición para la Enfermedad Inflamatoria Intestial y SVB por Medicarama ’, curso de ‘Técnicas de abordaje de la consulta de nutrición pediatrica’, curso de ‘TCA en la consulta de nutrición’, curso de ‘Intervención nutricional en Intolerancias alimentarias’. Número de colegiada CV01186.

Iraide Díaz García

Graduada en Nutrición Humana y Dietética, curso de ‘Resolución de casos prácticos de nutrición deportiva’, curso avanzado de ‘Nutrición deportiva’, curso en ‘Gestión de consulta’, curso de:  ‘Salud intestinal’, curso de:  ‘Estandarización del proceso de Atención Nutricional’. Número de colegiada EUS00382.

Irene Celada

Técnico superior en Dietética, Curso Avanzado en ‘Nutrición deportiva por ICNS’, curso avanzado en ‘Obesidad por ICNS’, Curso de  ‘Instructora de musculación y fitness por ABEP’, Entrenadora personal ‘ABEP’. Número de colegiada COPTESSCV2507.

Ana Mercado

Graduada en Nutrición Humana y Dietética, Master en ‘Nutrición deportiva y entrenamiento ’, asistente a ‘Jornadas de entrevista dietética y consejo nutricional ’, curso en ‘Gestión de consulta’. Número de colegiada CV01290.

Sara Mazcuñán

Graduada en Nutrición Humana y Dietética, Master en ‘Nutrición Clínica y Endocrinología ’, curso en ‘Nutrición Clínica Avanzada ’, curso en ‘Nutrición Deportiva’. Número de colegiada CV01195

Aitana

Graduada en Graduada en Nutrición humana y dietética, especialidad clínica y gastronomía, Asistencia ‘Asesoramiento en cirugía bariátrica
’, Asistencia a ‘Curso de hiperglucemias’. Numero de colegiada CV01298.

Celia

Graduada en ‘Nutrición humana y dietética, nutrición deportiva avanzada’, curso en ‘Obesidad ICNS’. Número de colegiada CV01144.

Sheila Elhalui

Graduada en Graduada en Nutrición humana y dietética, Master en ‘Condicionantes Genéticos, Nutricionales y Ambientales del Crecimiento y Desarrollo’, Asistencia a ‘Curso de hiperglucemias’. Numero de colegiada MAD00852.

Natalia Montiel Fernández

Graduada en ‘Nutrición humana y dietética’, curso avanzado en ‘Obesidad’. curso avanzado en ‘Nutrición deportiva por ICNS’. cursando ‘Master en Nutrición Clínica UEM’ Número de colegiada CLM00187.

Lucía Carlero Carnero

Licenciada en Graduada en Nutrición humana y dietética por la Universidad Complutense de Madrid. Numero de colegiada MAD00859.

Sonia Padrino Manzanares

Licenciada en Graduada en Nutrición humana y dietética (UCM). Cursando un Máster en Nutrición, Dietética y Seguridad Alimentaria. Numero de colegiada MAD00875.

Soraya Sánchez Sanz

Licenciada en Graduada en Nutrición humana y dietética. Numero de colegiada MAD00871.