Planes de entrenamiento

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El plan de entrenamiento para adelgazar está diseñado para ayudarte a perder peso de forma saludable. Nuestro objetivo es crear un plan dietético personalizado que se adapte a tus necesidades personales, tu objetivo y tus metas de estilo de vida.  Comiendo de todo y sin restringir alimentos, con un menú muy variado y equilibrado para que no te aburras, ya que el aburrimiento y monotonía es el primer paso para dejar de hacer una dieta. Conseguirás tus objetivos sin pasar hambre ni ansiedad con la mejor dieta saludable.

MENSUAL PERSONALIZADO

(ENTRENAMIENTO + ALIMENTACIÓN)

Se renovará la dieta y entrenos una vez al mes.
Desde que recibas el menú tienes un máximo de 3 meses para hacer las revisiones y dudas del mes.

Desde 70'00€

PLAN PATOLOGÍAS

(ALIMENTACIÓN + ENTRENAMIENTO)

2 videollamadas mensuales
Plan personalizado a tu patología/s
Renovación una vez al mes (dieta y entrenamiento).

Desde 99'00€

PREMIUM

(ALIMENTACIÓN + ENTRENAMIENTO)

¡¡Videollamada semanal con la nutricionista!!
El plan de alimentación será quincenal
Los contactos con la nutricionista serán ilimitados.

Desde 139'00€

SÓLO ALIMENTACIÓN

(SIN ENTRENAMIENTO) – Básico

Se renovará la dieta una vez al mes.
El contacto es únicamente vía whatsapp.
Horario de consultas 09:00 - 19:00

Desde 120'00€

Quincenal PERSONALIZADO

(ENTRENAMIENTO + ALIMENTACIÓN)

Se renovará la dieta cada 15 días.
Se renovarán los ejercicios cada mes.
Desde que recibas el menú tienes un máximo de 3 meses para hacer las revisiones y dudas del mes.

Desde 99'00€

MANTENIMIENTO

Aprende a comer saludable

Organización de tuppers saludables y batch cooking.
Cómo organizar tu menú semanal con ejemplos.
Lista de la compra saludable.

20'00€

Para embarazadas
y postparto

(ALIMENTACIÓN + ENTRENAMIENTO)

Entrenamiento adaptado al embarazo.
Menú personalizado en función de la persona y sus objetivos.
Máxima individualización.

Desde 70'00€

Entrenamiento

Con mancuernas y gomas

Entrenamiento estándar, no personalizado.
No incluye consultas ni dudas.
No es un plan personalizado de ejercicios.
...

12'00€

Recomiendo combinar este plan de alimentación o dieta saludable con un plan de ejercicios. Pero nada de estar 2 horas en el gimnasio, los ejercicios son adaptados a ti, tus horarios y necesidades. Si solo puedes dedicar 30 minutos al día, lo adaptaremos a eso y, si no puedes ir al gimnasio ¡Sin problema! Haremos un plan de ejercicios que puedas realizar fácilmente y sin mucho material en casa.

Entrenamiento personal dedicado para que puedas perder peso y ponerte en forma. Podrás cambiar tu estilo de vida y empezar a llevar un estilo de vida saludable con menos estrés y más energía. El programa de entrenamiento para adelgazar te ayudará a aprender a comer de forma saludable, a hacer ejercicio regularmente y a disfrutar de la vida al mismo tiempo.

Para todo esto lo primero es completar un cuestionario inicial para conocerte mejor y crear un plan totalmente adaptado a ti. Siempre cuidando de lo más importante: LA SALUD