General

🌱INGREDIENTES 50 gr de harina de avena 70ml de leche (yo he gastado semi pero podéis gastar la que tengáis) Edulcorante líquido al gusto (yo

🌱Ingredientes 1 huevo 20 ml de aceite de oliva virgen extra 100 gr de harina (mitad trigo mitad avena) 1 cdita de levadura 1 cdita de esencia

🌱Ingredientes 1 pieza de salmón @atcciomar 1/2 aguacate 4-6 papeles de arroz Ingredientes 2 cdas salsa de soja 1 cda vinagre de arroz 1 cda miel

🌱Ingredientes 1 huevo 2 cdas de leche 4 cdas de yogur griego 60 gr de harina 2 cditas de cacao puro 2 cditas de levadura

🌱Ingredientes 50 gr de copos de avena triturados 80 ml de leche Un puñado de espinacas 2 huevos Portobello Queso parmesano Semillas de sésamo 🌱Preparación

¡Solo 120 kcal por cada donut! ❌Sin azúcar ❌Sin harina 🌱INGREDIENTES (para 12 donuts) 6 huevos 1 tableta de chocolate 80% sin azúcar añadido 50gr

🌱INGREDIENTES 5 zanahorias 10 champiñones 5gr de aceite de oliva 10gr de salsa de soja 140gr de carne picada de ternera 8 hojas de repollo

🌱Ingredientes 1 tomate 1/2 pimiento rojo 1/2 cebolla morada 2 dientes de ajo 1 zanahoria 2 tazas de agua 80 gr lentejas Arroz 🌱Preparación Bate

🌱Ingredientes 1 huevo 40 gr mantequilla 60 gr pasta de dátil (o endulzante al gusto) 80 gr harina de avena 1 cdita levadura Chips chocolate

🌱Ingredientes 1 aguacate 60 gr de queso parmesano rallado Un poquito de queso rallado por encima Un poquito de jamón a taquitos Orégano al gusto