RETO RESET
Reto Reset Antiinflamatorio de 28 días para volver a sentirte ligera, con más energía y menos hinchazón. Incluye menú diario con cantidades exactas, más de 30 recetas, bebidas antiinflamatorias, guías de sustituciones, entrenamiento para casa o gimnasio, revisión semanal individual con Ainhoa y grupo privado de WhatsApp para acompañarte durante todo el proceso
35,00€ 19,00€
El Reto Reset Antiinflamatorio es un plan de 28 días diseñado para ayudarte a retomar la rutina, reducir la hinchazón abdominal, mejorar tus digestiones y sentirte con más energía a través de una alimentación sencilla, organizada y acompañada.
Durante el reto tendrás un menú antiinflamatorio día a día, con desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena, incluyendo cantidades exactas para que no tengas que improvisar ni pensar qué comer. Solo tendrás que abrir tu día, seguir las indicaciones y cocinar recetas fáciles, saciantes y pensadas para sentirte mejor sin complicarte.
Además, tendrás acceso a un recetario con más de 30 recetas explicadas paso a paso, bebidas antiinflamatorias, ideas para momentos de ansiedad o antojo dulce y guías de sustituciones para adaptar el plan en caso de embarazo, lactancia, intolerancia a la lactosa, intolerancia a la fructosa, intolerancia al gluten o alimentación vegana.
El reto también incluye entrenamiento con enfoque en glúteo, pierna y cintura, con opción para gimnasio o para casa. Las sesiones están pensadas para durar aproximadamente 40 minutos e incluyen calentamiento, ejercicios guiados, estiramientos finales y enlaces a vídeos de técnica para que puedas entrenar de forma segura y efectiva.
No estarás sola durante el proceso: tendrás una revisión individual semanal con Ainhoa para valorar tu progreso, resolver dudas y ajustar lo que sea necesario. También formarás parte de un grupo privado de WhatsApp donde compartir avances, recetas, motivación e ideas con otras personas que están haciendo el reto.
Qué incluye:
- 28 días de menú antiinflamatorio completo.
- Desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena.
- Cantidades exactas en cada comida.
- Más de 30 recetas fáciles y saciantes.
- Bebidas antiinflamatorias.
- Ideas para controlar ansiedad y antojos.
- Guías de sustituciones para diferentes necesidades.
- Entrenamiento para casa y gimnasio.
- Rutinas enfocadas en glúteo, pierna y cintura.
- Revisión individual semanal con Ainhoa.
- Grupo privado de WhatsApp del reto.
Un reto pensado para que dejes de improvisar, te organices durante 28 días y te centres en una sola cosa: sentirte mejor.
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