Taco-Burguer saludable: rápida, sencilla y deliciosa

Una receta exprés perfecta para una comida completa y sabrosa en menos de 10 minutos. Ideal si buscas algo saludable sin complicaciones.

Ingredientes

• 1 hamburguesa de ternera

• 1 tortita integral (tipo wrap)

• Lechuga fresca

• Tomate en rodajas

• 1 loncha de queso

Preparación paso a paso

1. Preparar la base

• Coloca la hamburguesa directamente sobre la tortita integral.

• Presiona ligeramente para que se adhiera bien.

2. Cocinar en sartén

• Lleva la tortita con la hamburguesa a una sartén caliente.

• Cocina por el lado de la carne durante unos minutos.

• Dale la vuelta con cuidado.

3. Añadir el queso

• Coloca una loncha de queso sobre la carne.

• Tapa la sartén para que el queso se derrita y gratine ligeramente.

4. Montar el taco-burguer

• Retira del fuego y añade el tomate y la lechuga fresca.

• Dobla la tortita a modo de taco.

• ¡Y listo para disfrutar! 🤤

Consejos extra

• Puedes acompañar con hummus, guacamole o una salsa de yogur ligera.

• También puedes usar hamburguesas vegetales si prefieres una opción veggie.