Recetas saludables

🌱 INGREDIENTES (para 2 personas) para las Tortitas sin plátano Canela 1 manzana 3 huevos 70 gr de harina de

🔸 Ingredientes: 1 y 1/2 cucharadas de aceite de coco 50g de copos de avena 1 cucharada de cacao en

🌱INGREDIENTES: 1 aguacate y medio 2 zanahorias 3/4 champiñones Media cebolla Medio pimiento rojo 80 gr de queso alto en

🔸 Ingredientes: 2 patatas grandes 300ml de leche evaporada 1/2 cebolla 100g de jamón en tacos una yema de huevo

🔸 Ingredientes para 1 wrap: – 140g pechuga de pollo – ½ tomate en rodajas – Un puñado de lechuga

🔸Ingredientes: Para la base: frutos rojos congelados + 1/2 plátano + un trozo de piña o mango + 50ml de

🔸 Ingredientes para 4 personas: – 450g de ternera a tacos (También se puede hacer con pollo) – 2 zanahoria

🔸Ingredientes: – 200g copos de avena – 1 huevo – 1/2 tableta de chocolate 85% – 1 plátano maduro –

🔸Ingredientes nuggets: salmón, copos de maíz, AOVE. 🔸Ingredientes ali-oli: 2 huevos, dos cucharadas de queso de untar, un ajo, una

🔸Ingredientes para 2 personas: – 250g gnocchis – 120g jamón serrano – 1/2 cebolla pequeña – 300ml leche evaporada –