Recetas saludables

Ingredientes: – 400 g de carne picada – 1 cebolla 🧅 – 2 zanahorias 🥕 – 2 cucharas de harina

🔸 Ingredientes: 170g de pechuga de pollo, copos de maíz, 1 huevo y sal. 🔸 Preparación: 1️⃣ Cortamos las pechugas

🔸 Ingredientes: 1kg de muslitos de pollo, 3-4 naranjas, ajo en polvo y cebolla en polvo. 🔸 Preparación: 1️⃣ Metemos

Ingredientes para 4 personas: – 400g pasta integral – 350g tomates cherry – 200g queso feta – 1 1/2 cucharada

🌱Ingredientes: -1 fajita integral -80g de espinacas frescas -4 champiñones -1 cebolla morada 🧅 -1/2 brick de nata ligera para

🌱Ingredientes: -150g de brócoli 🥦 -1 cebolla blanca pequeña 🧅 -6 champiñones -45g de jamón a tacos -1/2 brick de

🔸 Ingredientes: 120g de garbanzos cocidos, 1/2 cebolla, 1 pimiento verde, 1 tomate, un chorrito de vino blanco, AOVE y

🌱Ingredientes: ⁃ 8 cortadas de jamón cocido > 80% de carne ⁃ 2 lonchas de queso ⁃ 45g de copos

🌱INGREDIENTES PARA 4 personas: Media cebolla 200 gr de gambas 200 gr de jamón serrano 150 gr de tomate triturado

🔸 Ingredientes: 250g de calabacín, 120g de copos de avena, 50g de aceite de coco, 30g de cacao puro desgrasado,