Recetas saludables

🔸 Ingredientes para 1 wrap: – 140g pechuga de pollo – ½ tomate en rodajas – Un puñado de lechuga – 20g queso parmesano a

🔸Ingredientes: Para la base: frutos rojos congelados + 1/2 plátano + un trozo de piña o mango + 50ml de leche o bebida vegetal +

🔸 Ingredientes para 4 personas: – 450g de ternera a tacos (También se puede hacer con pollo) – 2 zanahoria medianas – 200g de setas

🔸Ingredientes: – 200g copos de avena – 1 huevo – 1/2 tableta de chocolate 85% – 1 plátano maduro – 50g crema de cacahuete y

🔸Ingredientes nuggets: salmón, copos de maíz, AOVE. 🔸Ingredientes ali-oli: 2 huevos, dos cucharadas de queso de untar, un ajo, una cucharadita de vinagre, una cucharada

🔸Ingredientes para 2 personas: – 250g gnocchis – 120g jamón serrano – 1/2 cebolla pequeña – 300ml leche evaporada – 1 yema de huevo –

🔸INGREDIENTES: (por persona) : 200 gr de calabacín 2 huevos Pavo Queso light Sal Perejil 🔸PREPARACIÓN: 1️⃣ Trituramos el calabacín 2️⃣  Añadimos los huevos y

🔸 Ingredientes: ⁃ 1 pechuga de pollo 🍗 ⁃ 50 g de almendras peladas crudas ⁃ 1 cucharada pequeña de semillas de sésamo ⁃ 1

▪️Ingredientes: 4 champiñones portobello, taquitos de jamón serrano, 1 diente de ajo, aceite de oliva virgen extra y queso rallado ▪️Preparación: 1️⃣ Lavamos los champiñones

🔹Ingredientes: un pimiento rojo, 200g de carne picada de pollo, un puñado de queso rallado, 2 huevos, tomate natural triturado, 1/2 cebolla, AOVE, sal y