Recetas saludables

NOODLES CON VERDURA RECETA

NOODLES CON VERDURA

🌱Ingredientes 100 gr de noodles Brocoli Medio pimiento rojo 1 zanahoria Lombarda Media cebolla morada Sal Aceite de sésamo (opcional) Soja Sésamo 🌱Preparación Vamos sofriendo

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BLONDIE

BLONDIE

🌱Ingredientes 100 gr de garbanzos 100 ml de leche de avena 6 dátiles previamente remojados 1 cucharada de crema de cacahuete 50 gr de almendra

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TOSTAS RECETA FIT

TOSTAS

🌱Ingredientes Lonchas de salmón @atcciomar 1/2 aguacate 2 huevos de codorniz 2 tostadas integrales de cereales Especias: Sal marina, pimienta rosa y semillas de sésamo negro

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WRAPS DE POLLO

🌱Ingredientes Tortita para tacos 100 gr pechuga de pavo en lonchas 2 cdas yogur griego Hojas de lechuga 1 tomate 🌱Preparación Tan simple como añadir

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TACOS DE POLLO

TACOS DE POLLO

🌱Ingredientes 1 pechuga de pollo Hojas de lechuga 5 cucharadas de yogur griego 1/2 cebolla 1/2 pimiento verde Sal y pimienta 🌱Preparación Sofreímos la cebolla

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GAMBAS EN SALSA VERDE RECETA

GAMBAS EN SALSA VERDE

🌱Ingredientes (para 2 personas) 200 de gambas 1 cebolla 200 ml cerveza 200 ml agua Edamame (podéis sustituir por guisantes) Sal 1 cucharada de harina

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DONUTS receta

DONUTS

🌱Ingredientes 60 gr de harina integral 2 cucharadas de yogur griego 1 huevo Levadura en polvo 1 cucharadita de cacao en polvo 🌱Ingredientes para la

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BOCADITOS DE ZANAHORIA

BOCADITOS DE ZANAHORIA

🌱 Ingredientes para 4 bocaditos 1 huevo 50 ml leche vegetal o semidesnatada 2 zanahorias 5 dátiles o endulzante al gusto 50 gr harina integral

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PIMIENTOS RELLENOS

PIMIENTOS RELLENOS

🌱Ingredientes 3 pimientos 3 huevos Queso mozzarella Pavo Mezcla de especias: ajo, cebolla, perejil y orégano 🌱Preparación En primer lugar corta los pimientos por arriba

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