TIRAMISÚ FITNESS

INGREDIENTES:

• 2 rebanadas de pan de centeno ecologico. (Que tengan un par de días, que estén duras)
• Café con un poco de leche de soja.
• 80gr de queso batido 0%
• Edulcorante líquido.
• 1 onza de chocolate 70% sin azúcar añadido.
• Canela.
• Leche de soja.

PREPARACIÓN:

1. En un vaso ponemos el queso batido y añadimos un poquito de edulcorante liquido y canela. Y movemos.
2. En un plato ponemos las dos rebanadas de pan de centeno y mojamos con el café con leche.
3. Una vez las rebanadas están blanditas por el café ponemos una rebanada en un plato.
4. Añadimos un poco de queso batido.
5. Añadimos otra rebanada encima.
6. Añadimos todo el queso batido que sobra.
7. Añadimos canela.
8. Mezclamos la onza de chocolate con un pelin de leche de soja y metemos en el microondas 30 segundos.
9. Ponemos chocolate por encima.
10. Y disfrutamos de un desayuno apto para todos, por su bajo contenido en azucar. (Siempre utilizando pan integral, centeno, espelta.. y no pan blanco)