Recetas saludables

INGREDIENTES: 3 tomates 2 cebollas  Sal  Orégano  80gr de gambas  100gr de merluza  PROCEDIMIENTO EN UNA SARTÉN ANTIADHERENTE (YO TENGO

INGREDIENTES:  150gr de pechuga de pollo  80gr de champiñones 2 tomates  20gr de jamón serrano PROCEDIMIENTO BATIMOS LA PECHUGA DE

INGREDIENTES 150gr de pechuga de pollo  4 champiñones Media cebolla  2 lonchas de jamón serrano  PROCEDIMIENTO PRECALENTAMOS EL HORNO A

INGREDIENTES 1 trucha  2 lonchas de jamón serrano  1 loncha de queso light  PROCEDIMIENTO: PRECALENTAMOS EL HORNO A 180 GRADOS.

INGREDIENTES( para 2 personas) : 1 pimiento rojo  1 cebolla  2 tomates  1 cabeza de ajo  Sal rosa  Pimentón dulce 

INGREDIENTES(para unas 4 empanadillas): PARA LA MASA: 350 gramos de harina ecológica de espelta  150ml de agua  30gr de aceite

INGREDIENTES(PARA 1 PERSONA) : Dos rebanadas de pan de kamut ecológico Dos huevos Rúcula Tomate Sal rosa del Himalaya Orégano

INGREDIENTES( PARA DOS PERSONAS)  100gr de pasta de espelta ecológica  140gr de seitan  Media cebolla  3 tomates  1 diente de

INGREDIENTES( PARA DOS PERSONAS)  1 aguacate 100ml de leche de avena 100gr de pasta de espelta ecológica 10gr de aceite

INGREDIENTES: 1 cebolla  4 tomates  1 pimiento rojo  1 calabacín  1 puerro PROCEDIMIENTO: Ponemos en una olla antiadherente (me preguntáis