Recetas saludables

INGREDIENTES 150gr de pechuga de pollo  4 champiñones Media cebolla  2 lonchas de jamón serrano  PROCEDIMIENTO PRECALENTAMOS EL HORNO A

INGREDIENTES 1 trucha  2 lonchas de jamón serrano  1 loncha de queso light  PROCEDIMIENTO: PRECALENTAMOS EL HORNO A 180 GRADOS.

INGREDIENTES( para 2 personas) : 1 pimiento rojo  1 cebolla  2 tomates  1 cabeza de ajo  Sal rosa  Pimentón dulce 

INGREDIENTES(para unas 4 empanadillas): PARA LA MASA: 350 gramos de harina ecológica de espelta  150ml de agua  30gr de aceite

INGREDIENTES(PARA 1 PERSONA) : Dos rebanadas de pan de kamut ecológico Dos huevos Rúcula Tomate Sal rosa del Himalaya Orégano

INGREDIENTES( PARA DOS PERSONAS)  100gr de pasta de espelta ecológica  140gr de seitan  Media cebolla  3 tomates  1 diente de

INGREDIENTES( PARA DOS PERSONAS)  1 aguacate 100ml de leche de avena 100gr de pasta de espelta ecológica 10gr de aceite

INGREDIENTES: 1 cebolla  4 tomates  1 pimiento rojo  1 calabacín  1 puerro PROCEDIMIENTO: Ponemos en una olla antiadherente (me preguntáis

INGREDIENTES (para 2 personas): 200GR DE PECHUGA DE POLLO MEDIO CALABACÍN MEDIO PIMIENTO ROJO 4 TOMATES MEDIANOS QUESO VEGANO (PUEDES

INGREDIENTES(Para dos personas)  Dos tomates grandes Dos dientes de ajo  Oregano  Sal rosa  50ml de agua  150gr de pechuga de